"한국인 수면의 질, 세계평균보다 5점 낮아…걸음수는 9천210보" > IT/과학기사 | it/science

가민, 2024 가민 커넥트 데이터 보고서 발표

서울=연합뉴스 조현영 기자 = 한국인의 수면의 질이 전 세계 평균보다 떨어지는 것으로 확인됐다.

24일 스마트 기기 업체 가민은 자사 제품을 통해 기록한 전 세계인의 건강과 피트니스 활동 분석 등을 담은 2024 가민 커넥트 데이터 보고서를 발표했다.

보고서에 따르면 하루 동안 개인의 에너지 수준을 나타내는 보디 배터리 점수의 전 세계 평균은 71점으로 나타났다.

가장 에너지가 넘치는 국가는 보디 배터리 점수 최고치 평균이 74점을 기록한 네덜란드였으며, 가장 낮은 국가는 66점을 기록한 일본이었다.

한국은 최고치 평균이 전 세계 평균에 못 미치는 68점으로 나타났다.

한국은 수면의 질을 나타내는 수면 점수 또한 평균보다 낮았다.

올해 전 세계 평균 수면 점수는 71점으로 보통 수준으로 나타났는데, 한국은 66점으로 이보다 5점 낮았다.

가장 점수가 높은 국가는 네덜란드73점였고, 가장 낮은 나라는 인도네시아64점였다.

그러나 한국인의 스트레스 수준은 전 세계에서 가장 낮은 편으로 확인됐다.

가민 워치로 측정한 스트레스 수준의 전 세계 평균은 30점이었는데 한국은 28점을 기록했다. 스트레스가 가장 높은 지역은 말레이시아33점다.

걸음 수도 많은 편이었다.

평균적으로 전 세계 가민 이용자는 하루 8천317보를 걷는 것으로 확인됐는데, 홍콩 이용자가 1만340보로 하루에 가장 많이 걸었으며 한국인은 하루에 9천210보를 걷는 것으로 나타났다.

가민은 "한국인은 일상에서 충분한 회복을 위해 더욱 나은 수면이 요구되는 것으로 분석되는 한편, 일상에서 걷기를 통해 건강을 유지하고 있는 것을 확인할 수 있었다"고 밝혔다.

hyun0@yna.co.kr

끝

[이 시각 많이 본 기사]

☞ 차량 밖에서 시동 걸던 공업사 사장 움직인 트럭에 치여 숨져

☞ 러 시베리아서 5만년 전 아기 매머드 희귀 사체 발견

☞ 구미시장 "이승환 콘서트 대관 취소"…이승환 "법적 대응"

☞ 평택 서해안고속도로서 중앙분리대 충돌 유조차 불…운전자 사망

☞ 아내가 동성 연인에게 준 금품, 협박으로 되찾은 남편 실형

☞ "동네서 보살님 유명하죠"…계엄모의 수첩 발견된 점집 가보니

☞ 3명에 생명 나누고 떠난 40대 엄마…"좋은 일 했으니 행복할 것"

☞ 계엄군 일선 지휘관까지 대부분 육사…非육사는 배제된 듯

☞ 10년 넘게 별거한 남편 사망…법원 "아내에 유족연금 줘야"

▶제보는 카카오톡 okjebo
▶연합뉴스 앱 지금 바로 다운받기~
<저작권자c 연합뉴스, 무단 전재-재배포, ai 학습 및 활용 금지> 저작권자c>