"커피 하루 2잔…오히려 안 마신 사람보다 고혈압 위험 낮아" 국내 연구 ...
페이지 정보
본문
이대 교수, 국제학술지 임상 고혈압에 발표
[파이낸셜뉴스] 하루에 2잔 이상 커피를 마시는 사람이 2잔 이하로 마시는 사람보다 고혈압 위험이 낮다는 연구결과가 나타났다. 18일 이화여대 의대 하은희환경의학교실·편욱범순환기내과 교수 공동 연구팀은 2012∼2016년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 1만 2133명남 5303명, 여 6830명을 대상으로 하루 중 커피 섭취량과 고혈압의 연관성을 분석해 이 같은 결과를 도출했다고 밝혔다. 해당 연구 결과는 국제학술지 임상 고혈압Clinical hypertension 최신호에 발표됐다.
커피 하루 2잔 먹는 사람, 고혈압 위험 16% 낮아
연구팀은 연구 대상자를 하루 커피 섭취량에 따라 2잔 이하 그룹9260명, 2잔 초과 그룹2873명으로 나눠 고혈압 유무를 살폈다. 성별로는 남성의 32%, 여성의 17%가 각각 하루에 2잔이 넘는 커피를 마시는 그룹에 포함됐다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우, 항고혈압 약물로 치료 중인 경우로 정의한다. 분석 시점을 기준으로 전체 대상자의 19.4%2359명가 고혈압 상태였다. 연구 결과 하루 커피 섭취량 2잔 이상 사람의 고혈압 위험이 2잔 이하로 마시는 사람보다 16% 낮은 것으로 확인됐다. 이런 연관성은 나이가 많은 사람에게 특히 두드려졌으며, 최대 24%까지 고혈압 위험이 낮아지는 것으로 관찰됐다.
하루 3잔 이하로 마시는게 바람직
앞서 국제학술지에 발표된 논문 중 커피 섭취와 고혈압의 연관성을 둔 연구결과에서 연구 모델에 따라 다소 엇갈리는 결과가 도출된 바 있다. 그러나, 최근에는 커피 섭취로 인한 혈압 상승이 일시적 현상이라는 분석에 무게가 실리고 있다. 커피의 주요 성분인 카페인이 단기적으로는 교감 신경계 활성화, 스트레스 호르몬인 코르티솔 생산 증가 등의 부작용으로 혈압 상승을 부를 수 있으나, 장기적으로는 커피에 들어있는 풍부한 섬유질과 폴리페놀 등 주요 성분이 카페인에 의해 유발된 승압 작용에 대한 내성, 항염증 작용 등을 통해 이런 부작용을 상쇄하고 오히려 더 유익한 효과를 낸다는 것. 다만, 전문가들은 커피 섭취가 이미 발생한 고혈압을 개선하는 데 도움이 된다는 연구 결과는 아직 없으며, 인지 못하는 부작용도 있을 수 있는 만큼 커피를 마시더라도 하루 3잔 이하로 제한하는 게 바람직하다고 권고하고 있다. #커피 #고혈압 [파이낸셜뉴스 핫뉴스] → "속옷 안 입고 팔뚝에 밀착해서..." 모델의 남자 유혹 비법 → 집에서 숨진 20대 딸과 60대 父, 알고보니 땅 주인이... → "개 찾아주면 17억" 약속에 찾아준 후기, 견주가... → 69억 빚 청산 이상민, 이삿짐 10t 용산 새집 수준이... → 17.5억 날린 개미 연예인 "삼성전자 8만9000원에..." |
관련링크
- 이전글CCTV 속 사고발생 AI가 알려준다…SKT·이노뎁, 관제솔루션 개발 23.07.18
- 다음글"아이폰 1세대, 로또 됐다"…2007년 출시 고물폰, 2억원에 판매 23.07.18
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.