"몇 시간 주무세요?"…수면시간 조절 안 하면 이 병 생긴다
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29일현지시간 메디컬 익스프레스는 네덜란드 마스트리흐트 대학 공중보건 연구소의 예로엔 알베르스 교수 연구팀이 이 같은 연구 결과를 발표했다고 보도했다. 연구팀은 마스트리흐트 연구Maastricht Study 데이터2010~2018년 중 하루 수면 시간 조사와 혈당 검사 자료가 있는 5561명40~75세의 기록을 비교 분석했다. 여기에서 수면시간은 설문조사와 대퇴부에 부착한 가속도계로, 혈당은 주기적인 내당능세포가 혈액으로부터 포도당을 흡수하는 능력 검사로 측정했다. 연구팀은 이를 통해 수면 시간과 당뇨병 사이에 연관이 있는지를 살펴봤다. 1형 당뇨병은 분석 대상에서 제외했다. 그 결과 하루 수면 시간이 5시간인 사람은 8시간인 사람보다 당뇨병 발병률이 2.9배, 수면 시간이 12시간인 사람은 3.2배 높은 것으로 나타났다. 성별, 연령, 교육 수준, 항우울제 복용, 수면제 복용, 신체 활동량, 식습관, 음주, 흡연 등 다른 변수들을 고려했어도 당뇨병 발병률은 수면 시간이 5시간인 그룹이 2.6배, 12시간인 그룹이 1.8배로 여전히 높았다. 전체적으로 수면 시간 5시간 이하 그룹과 12시간 이상 그룹은 회귀분석regression analysis 그래프상 당뇨병 발병률과 U자형 관계를 형성했다. 연구팀은 "그래프는 이 두 그룹이 수면 시간 표준 그룹보다 당뇨병 발병률이 현저히 높음을 보여주는 것"이라고 설명했다. #당뇨병 #수면시간 [파이낸셜뉴스 핫뉴스] → "신혼 첫날밤을 아주버님 포함 셋이..." 사연 논란 → 몸매 1위 아이돌 탈퇴 후 근황 "시급 1만원 받고..." → 환자 항문에 손 넣어 꼬리뼈를... 물리치료사의 시도 → 인천 모텔 7층서 20대 여성 추락, 일행 남녀가...소름 → 전 남편과 낳은 딸-현 남편과 낳은 아들 결혼, 사연 결말 |
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