ÀϹÝÀεµ ÇÏ·ç 300g±îÁö ¼Òº¯ ÅëÇØ ´Ü¹éÁú ¹è¼³
¾Æħ ¼Òº¯ °ÅÇ°Àº Á¤»ó, ¿ÀÈÄ¿¡µµ °ÅÇ° ¸¹À¸¸é ÀÇ½É ÇÊ¿ä
[ÆÄÀ̳½¼È´º½º] ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ º¸À̱⠽ÃÀÛÇÏ¸é ¡®´Ü¹é´¢¡¯¸¦ ÀǽÉÇÏ¸é¼ ÄáÆÏ¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ç°ÇÑ »ç¶÷µµ ¼Òº¯À» ÅëÇØ ´Ü¹éÁúÀ» ¹èÃâÇϱ⠶§¹®¿¡ Á¤È®ÇÑ Áø´ÜÀ» Çϱ⠾î·Æ´Ù. °µ¿°æÈñ´ëÇб³º´¿ø ½ÅÀå³»°ú ÀÌ»óÈ£ ±³¼ö´Â "¼Òº¯¿¡´Â ¼Ò·®ÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ÀÖ¾î °ÅÇ°ÀÌ »ý±âÁö¸¸, Àü¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´ø ¼Òº¯ °ÅÇ°ÀÌ ¸Å¹ø º¸À̰ųª Á¡Â÷ ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ¸¹¾ÆÁö°í, ¿ÀÈÄ ¼Òº¯¿¡µµ ¸¹Àº °ÅÇ°ÀÌ º¸ÀÎ´Ù¸é ´Ü¹é´¢¸¦ ÀǽÉÇØ¾ß ÇÑ´Ù"°í 13ÀÏ Á¶¾ðÇß´Ù. º¸Åë ÇÏ·ç 150g ÀÌÇÏÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Òº¯À¸·Î ¹è¼³µÈ´Ù. ±×·±µ¥ ¿îµ¿À» ½ÉÇÏ°Ô Çϰųª °¨±â¿¡ °É¸®¸é ´Ü¹éÁúÀÌ Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇÏ·ç 300g±îÁö ¹è¼³µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹°À» Àû°Ô ¸¶½Ã°Å³ª ¼³»ç¿Í ±¸Åä·Î ¸ö¿¡ ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇØÁ®µµ ¼Òº¯¿¡ ¼öºÐÀº °¨¼ÒÇÏÁö¸¸ ´Ü¹éÁúÀº Á¤»óÀ¸·Î ¹è¼³µÈ´Ù. µû¶ó¼ ´Ü¹éÁú ³óµµ°¡ ³ô¾ÆÁ® °ÅÇ°ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æħ ù ¼Òº¯ ¶ÇÇÑ ¹ã»õ ½ÅÀåÀÌ ¼Òº¯À» ³óÃà½ÃÄױ⠶§¹®¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ´õ Àß °üÂûµÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÅÀå ³» ¼Òº¯ÀÇ Á¤¼ö±â ÇÊÅÍÀÎ ¡®»ç±¸Ã¼¡¯°¡ ¼Õ»óµÇ¸é ÇÏ·ç 300g ÀÌ»óÀÇ ´Ü¹éÁúÀÌ ¼Òº¯¿¡¼ ¹èÃâµÇ¸é¼ ´«¿¡ ¶ç°Ô °ÅÇ°ÀÌ ¸¹ÀÌ »ý±ä´Ù. ´Ü¹é´¢¸¦ È®ÀÎÇÏ´Â °¡Àå °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀº À°¾Èº¸´Ù´Â ¾à±¹¿¡¼ ¡®¼Òº¯ ½ºÆ½¡¯À» ±¸ÀÔÇؼ ¾Ë¾Æº¸´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼Òº¯ ½ºÆ½À» ÅëÇØ ´Ü¹é´¢»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¹éÇ÷±¸, ÀûÇ÷±¸, Áö¹æ ºÐÇØ °ü·Ã ºÎ»ê¹°ÀÎ ÄÉÅæ µî ½ÅÀå °Ç°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÆ½¿¡ ¼Òº¯À» »ì¦ ¹¯È÷¸é µÇ´Â µî »ç¿ë¹ýµµ °£´ÜÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¼Òº¯ÀÇ ³óÃà À¯¹«¿¡ µû¶ó °á°ú°¡ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, °Ë»ç °á°ú ´Ü¹é´¢°¡ ÀÇ½ÉµÇ¸é º´¿ø¿¡ °¡¼ °Ë»ç¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. º´¿ø¿¡¼´Â ¼Òº¯ ³» ´Ü¹éÁúÀ» Á÷Á¢ °Ë»çÇϹǷΠ°¡Àå Á¤È®ÇÏ´Ù. º´¿ø¿¡¼´Â ¼Òº¯ ³» ´Ü¹éÁú»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¼Òº¯À» ÅëÇØ ÀÏÁ¤ÇÑ ¾çÀÌ ¹è¼³µÇ´Â Å©·¹¾ÆƼ´ÑÀ» °°ÀÌ °Ë»çÇÑ´Ù. ¼Òº¯ÀÌ ³óÃàµÇ°Å³ª Èñ¼®µÅµµ Å©·¹¾ÆƼ´ÑÀ» ±âÁØÀ¸·Î ´Ü¹é´¢ ¾çÀ» Á¤È®È÷ ÃøÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´Ü¹é´¢¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é ½ÅÀåÀ» ¿À·£ ±â°£ °Ç°ÇÏ°Ô À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¤»óÀεµ 40´ë ÀÌÈĺÎÅÍ´Â ¸Å³â »ç±¸Ã¼¿©°úÀ²ÀÌ ³ëÈ·Î ÀÎÇØ °¨¼ÒÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½ÅÀå ±â´É ÀúÇÏÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ´ç´¢º´, °íÇ÷¾ÐÀÌ ÀÖÀ¸¸é ´õ ºü¸£°Ô ½ÅÀå ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¹Ç·Î °íÇ÷¾ÐÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â ¡®Ç÷´ç, Ç÷¾Ð °ü¸®¡¯°¡ ¿ì¼±ÀÌ´Ù. Æò¼Ò °íÇ÷¾ÐÀ̳ª ´ç´¢º´À» ¾Î°í ÀÖ´Â °æ¿ì, ȯÀÚÀÇ ¼Òº¯¿¡ °ÅÇ°ÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é ´Ü¹é´¢°¡ Áõ°¡Çß´ÂÁö¸¦ ²À È®ÀÎÇØ¾ß µÈ´Ù. °©ÀÚ±â Ç÷¾ÐÀÌ »ó½ÂÇØ Áõ°¡ÇÑ °ÅÇ°´¢, ¾ø´ø ºÎÁ¾ÀÌ µ¿¹ÝµÇ´Â °ÅÇ°ÀÌ °üÂûµÇ´Â °æ¿ì »ç±¸Ã¼½ÅÀå¿°À» ÀǽÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. camila@fnnews.com °±Ô¹Î ±âÀÚ Copyright? ÆÄÀ̳½¼È´º½º. ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö. [ÆÄÀ̳½¼È´º½º ÇÖ´º½º] ¡æ SKY¹Ý ¿©°í»ý "Çѹø¿¡ ÀÓ½Å, ¾ß»ê Ãâ»ê ÈÄ ¸ÅÀå ½Ãµµ" ¡æ ¿¤º£ ¾Õ¿¡¼ Ä¡¸¶ °È¾î¿Ã¸° åü, ¿ÀÁÜ ½Î´õ´Ï..¹ÝÀü ¡æ "»ó¼ÓÀç»ê¸¸ 450¾ïÀ̳Ä" Áú¹®¿¡ ¹è¿ì À±Å¿µ '²ô´ö' ¡æ 'ÇǾƳë' À̷縶¿¡ "Àç»ê 7Á¶ ¸Â³Ä" ¹¯ÀÚ, °â¼ÕÇÏ°Ô... ¡æ "ºÎºÎ½Î¿ò ÈÄ ½Ã´ì °¡´Â ³²Æí, ½ÃÙ½ °¡½¿ ¸¸Áö¸ç..." »ç¿¬ |