¿£¾¾¼ÒÇÁÆ®(ÀÌÇÏ ¿£¾¾)´Â ³ÅõÇü ´ëÀü ¾×¼Ç ½ÅÀÛ ¡®¹èƲũ·¯½¬¡¯°¡ ±Û·Î¹ú ºñ°ø°³ º£Å¸Å×½ºÆ®(CBT)¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤À̶ó°í 15ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¾Õ¼ Àü³¯ ÁøÇàµÈ ¡®´ÑÅÙµµ ´ÙÀÌ·ºÆ®¡¯¿¡¼ ¿£¾¾´Â ¹èƲũ·¯½¬ÀÇ Æ®·¹ÀÏ·¯¿Í ±Û·Î¹ú CBT °èȹ, ±×¸®°í ½ÇÁ¦ °ÔÀÓ Ç÷¹ÀÌ È¸éÀ¸·Î Á¦ÀÛµÈ ¿µ»óÀ» °ø°³Çß´Ù.
2024³â »ó¹Ý±â Ãâ½Ã ¿¹Á¤ÀÎ ¹èƲũ·¯½¬´Â ¿£¾¾°¡ ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡·Î ¼±º¸À̴ ù °ÔÀÓÀÌ´Ù. ´ÑÅÙµµ ½ºÀ§Ä¡, ½ºÆÀ, ¸ð¹ÙÀÏ µî ´Ù¾çÇÑ Ç÷§Æû¿¡¼ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿À´Â 10¿ù 23~30ÀÏ ºÏ¹Ì, À¯·´, µ¿³²¾Æ Áö¿ªÀÇ 25°³±¹À» ´ë»óÀ¸·Î CBT¸¦ ÁøÇàÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù.
¹èƲũ·¯½¬´Â ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï Á¼¾ÆÁö´Â ÁöÇü°ú Àûµé »çÀÌ¿¡¼ ÃÖÈÄÀÇ 1ÀÎÀ» ¸ñÇ¥·Î ÀüÅõ¸¦ ¹úÀÌ´Â °ÔÀÓÀÌ´Ù. °£ÆíÇÑ Á¶ÀÛ°ú ÁöÇü, Áö¹°À» È°¿ëÇÑ Àü·«Àû ÀüÅõ ¾×¼Ç, Ư»ö ÀÖ´Â ÀüÀå°ú ÃÖ´ë 30ÀÎÀÌ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ °ÔÀÓ¸ðµå, ½ÅÈ ¼Ó Àι°À» ¸ðƼºê·Î °íÀ¯ÀÇ ¾×¼Ç ½ºÅ³À» º¸À¯ÇÑ Ä³¸¯ÅÍ µîÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. Ç÷§Æû°£ Å©·Î½ºÇ÷¹À̵µ Áö¿øÇÑ´Ù.
ÀÌ¿ëÀÚÀÇ Ç÷¹ÀÌ ¼ºÇâ¿¡ ¸ÂÃç Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼ °¡ÁöÀÇ °ÔÀÓ¸ðµå¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. ¡ãÃÖ´ë 30¸í Áß ÃÖÈÄÀÇ ½ÂÀÚ¸¦ °¡¸®´Â ¡®¹èƲ·Î¾â¡¯ ¸ðµå ¡ãÇÑ ¸íÀÇ ÀÌ¿ëÀÚ°¡ 3Á¾ÀÇ Ä³¸¯ÅÍ·Î Âü¿©ÇÏ´Â ¡®³Åõ¡¯ ¸ðµå ¡ã1´ë1 ´ë°áÀ» ÆîÄ¡´Â 5ÆÇ 3¼±½ÂÁ¦ÀÇ ¡®ºôµå¾÷¡¯ ¸ðµå´Ù.
µÎ°¡¿Â µ¿¾Æ´åÄÄ ±âÀÚ gggah@donga.com