¢ÑÇÑ°Ü·¹ ´º½º·¹ÅÍ H:730 ±¸µ¶Çϱâ. °Ë»öâ¿¡ ¡¯h:730¡¯À» Ãĺ¸¼¼¿ä. ´Ù¸¥ »ç¶÷°ú Èñ·Î¾Ö¶ôÀÇ °¨Á¤À» °øÀ¯Çϱâ À§ÇØ ¿ì¸®´Â À§·Î³ª ÃàÇÏÀÇ ¸»°ú ÇÔ²² Æ÷¿ËÀ̳ª ¾Ç¼ö¿Í °°Àº ½Åü Á¢ÃËÀ» ÇÑ´Ù. ÃÖ±Ù Ä¡·¯Áø ±¹È¸ÀÇ¿ø ¼±°Å¿¡¼ ´ç¼±ÀÚ³ª ³«¼±ÀÚµéÀÇ ¹ÝÀÀÀ» Áß°èÇϴ ȸ鿡¼µµ ½±°Ô º¼ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¾Æ¸¶µµ ¿À·£ ¼¼¿ù¿¡ °ÉÄ£ °øµ¿Ã¼ »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ Å͵æÇÑ °¨Á¤ ¼ÒÅëÀÇ ¹æ¹ýÀÏ °ÍÀÌ´Ù. »ç½Ç ÃË°¢Àº Ãâ»ý ÀÌÈÄ °¡Àå ¸ÕÀú ¹ß´ÞÇÏ´Â °¨°¢±â°üÀÌ´Ù. ¾ö¸¶ÀÇ ¹î¼Ó¿¡¼ ³ª¿Â ¾Æ±â°¡ °¡Àå Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î ¿ÜºÎ ȯ°æÀ» °æÇèÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ Á¢ÃËÀÌ´Ù. ±×·± Á¡¿¡¼ ÃË°¢Àº ŸÀΰúÀÇ °¡Àå ¿øÃÊÀûÀÎ ¼ÒÅë µµ±¸¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Åü Á¢ÃË ¹æ½ÄÀÇ °¨Á¤ ¼ÒÅëÀº ½ÇÁ¦·Î ¿ì¸®ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½ °Ç°À» ÁõÁø½ÃÄÑÁÖ´Â È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? ´©±¸¿Í ¾î¶»°Ô ¾ó¸¶³ª ½Åü Á¢ÃËÀ» ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó È¿°úµµ ´Þ¶óÁú±î? ³×´ú¶õµå½Å°æ°úÇבּ¸¼Ò ¿¬±¸ÁøÀÌ ÀÌ¿Í °ü·ÃÇÑ 212°³ ¿¬±¸¸¦ Åä´ë·Î ½Åü Á¢ÃË È¿°úÀÇ ´Ù¾çÇÑ Ãø¸éÀ» ºÐ¼®ÇØ °ø°³ÇмúÁö ¡®³×ÀÌó Àΰ£Çൿ¡¯¿¡ ¹ßÇ¥Çß´Ù. ¿ì¼± ´©±¸¿Í ¾î¶»°Ô, ¾ó¸¶³ª ¿À·£ ½Ã°£ ½Åü Á¢ÃËÀ» ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¸¥ È¿°ú Â÷ÀÌ´Â ¾ø¾ú´Ù. ¿¹ÄÁ´ë ¹°¸®Ä¡·á»ç°¡ ¿À·£ ½Ã°£ ÇØÁÖ´Â ¸¶»çÁö³ª Ä£±¸°¡ ªÀº ½Ã°£ Æ÷¿ËÇØÁÖ´Â °ÍÀ̳ª ½É¸®Àû È¿°ú´Â ºñ½ÁÇß´Ù. ±×·¯³ª ½Åü Á¢ÃËÀÇ È½¼ö¿¡ µû¸¥ È¿°ú Â÷ÀÌ´Â ÀÖ¾ú´Ù. Á¢ÃË ºóµµ°¡ ÀæÀ»¼ö·Ï È¿°ú°¡ ÄÇ´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°ÂªÀº ¼ø°£ÀÇ Æ÷¿ËÀ» ¿©·¯Â÷·Ê ÇÏ´Â °ÍÀÌ ±ä ½Ã°£ ¸¶»çÁö¸¦ ¹Þ´Â °Íº¸´Ù ´õ È¿°ú°¡ Ŭ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì¿£ ºÎ¸ð¿ÍÀÇ ½Åü Á¢ÃËÀÌ ÀÇ·áÀΰúÀÇ Á¢Ã˺¸´Ù ÈξÀ ´õ Å« È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³Â´Ù. ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î ¾î·ç¸¸Áö°Å³ª ¾²´Ùµë¾îÁà¾ß µÑ°, ½Åü Á¢ÃËÀÇ ´ë»óÀÌ ¹Ýµå½Ã »ç¶÷À̾î¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Ç ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ¹«°Å¿î ´ã¿ä °°Àº »ç¹°À̳ª ·Îº¿°úÀÇ Á¢Ã˵µ °Ç° °³¼± È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ °æ¿ì ½É¸®Àû È¿°ú´Â ±×´ÙÁö °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°µû¶ó¼ ºÒ¾È°¨À̳ª ¿ì¿ïÁõ °°Àº Á¤½Å°Ç° Àå¾Ö¿£ °á±¹ »ç¶÷ÀÇ ¼Õ±æÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °É ½Ã»çÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. ´Ü¼øÇÑ Á¢Ã˺¸´Ù´Â °¨Á¤Àû ¿ä¼Ò°¡ °³ÀÔµÈ Á¢ÃËÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ±×·¸´Ù¸é µ¿¹° ¶Ç´Â ¹Ý·Áµ¿¹°°úÀÇ Á¢ÃËÀº ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î? ¹Ý·Áµ¿¹° Àα¸°¡ Å©°Ô ´Ã°í ÀÖ´Â ½ÃÁ¡¿¡¼ ¸Å¿ì °ü½ÉÀÖ´Â ÁÖÁ¦ÀÌÁö¸¸, ¿¬±¸ÁøÀº ¡°ÀÌ·± ÁÖÁ¦¿¡ ´ëÇØ º¸ÆíÀûÀ¸·Î Åë¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â °á·ÐÀ» ³»¸®±â¿¡´Â ¿¬±¸°¡ ºÎÁ·ÇÑ »óÅ¡±¶ó°í ¹àÇû´Ù. ¼Â°, ½Åü ºÎÀ§ Áß¿¡¼´Â ¸öÅ뺸´Ù ¾ó±¼À̳ª ¸Ó¸®¸¦ ¸¸Á³À» ¶§ È¿°ú°¡ ´õ ÁÁ¾Ò´Ù. ³Ý°, ÇÑ ¹æÇâÀ¸·Î ¾î·ç¸¸Áö°Å³ª ¾²´Ùµë´Â °ÍÀÌ ¿©±âÀú±â ¹«Áú¼ÇÏ°Ô ¸¸Á®ÁÖ´Â °Íº¸´Ù È¿°ú°¡ ÁÁ¾Ò´Ù. ´Ù¼¸Â°, ½Åü Á¢ÃËÀÇ °Ç° È¿°ú´Â °Ç°ÇÑ »ç¶÷À̳ª ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ µÑ ´Ù ºñ½ÁÇß´Ù. ±×·¯³ª ½É¸®Àû Ä¡À¯¿¡¼± ȯÀÚ ±×·ìÀÇ È¿°ú°¡ ´õ ÄÇ´Ù. ¿ì¿ï°¨¡¤ºÒ¾È°¨ ÁÙ¾îµé°í ÅëÁõµµ ¿ÏÈ ¿¬±¸ÁøÀº ¡°Àü¹ÝÀûÀ¸·Î ½Åü Á¢ÃËÀº ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ´Ù À¯ÀÍÇßÀ¸¸ç ±× Á¤µµ´Â ³ôÁöµµ ³·Áöµµ ¾ÊÀº ¼öÁØ¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ¿¬±¸ÁøÀº ¡°¾î¶² À¯ÇüÀÇ Á¢ÃËÀ̳ĺ¸´Ù´Â Á¢ÃËÀ» ¾ó¸¶³ª ÀÚÁÖÇÏ´À³Ä°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù¡±¸ç ¡°Á¢ÃË ºóµµ°¡ ÀæÀ»¼ö·Ï ¿ì¿ïÁõ ¹× ºÒ¾È°¨ µîÀ» ¿ÏÈÇØÁÖ°í ÅëÁõÀ» ÁÙ¿©ÁÖ´Â ±àÁ¤Àû È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú´Ù¡±°í °Á¶Çß´Ù. À¯´Ï¹ö½ÃƼ Ä®¸®Áö ·±´øÀÇ Ä«Å׸®³ª Æ÷ÅäÇ®·ç ±³¼ö´Â ÀÏ°£ °¡µð¾ð¿¡ ¡°À̹ø ¿¬±¸´Â ½Åü Á¢ÃËÀÌ °Ç°¿¡ ÁÖ´Â ÀÌÁ¡¿¡ ´ëÇÑ Á¶°¨µµ¿Í °°´Ù¡±°í Æò°¡Çß´Ù. À̹ø ¿¬±¸´Â °í·ÉȽô븦 ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â µ¹º½ ·Îº¿ÀÇ °³¹ß¿¡µµ ½Ã»çÁ¡À» ÁØ´Ù. ¿¬±¸¿¡ Âü¿©ÇÏÁö ¾ÊÀº ·±´ø ·Î¿È¦·Î¿þÀÌ´ëÀÇ ¸¶¸®¾Æ³ª Æù ¸ð¾î ¹Ú»ç´Â °¡µð¾ð¿¡ ¡°·Îº¿¿¡ Àΰ£ ÇǺÎÀÇ Áú°¨°ú µû¶æÇÔÀ» °ÅÀÇ ¶È°°ÀÌ ±¸ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ½ÇÁ¦ Àΰ£ Á¢ÃË¿¡ ÇÊÀûÇÏ´Â Á¤½Å °Ç°»óÀÇ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù. ±×´Â ¡°¿ì¸® ÇǺο¡´Â ºÎµå·¯¿î ÃË°¨°ú ¿Âµµ¿¡ ƯÈ÷ ¹Î°¨ÇÑ ¡®±¸½É¼º ½Ã-ÃË°¢¡¯(C-tactile afferents)À̶ó´Â À̸§ÀÇ Æ¯º°ÇÑ °¨°¢ÀÌ ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°ÀÌ´Â °¨Á¤ Á¶ÀýÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ä¼ÒÀ̱⠶§¹®¿¡ ·Îº¿ÀÌ ÀÌ·± Ư¼ºÀ» °®´Â °ÍÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù. *³í¹® Á¤º¸ https://doi.org/10.1038/s41562-024-01841-8 A systematic review and multivariate meta-analysis of the physical and mental health benefits of touch interventions. °û³ëÇÊ ¼±ÀÓ±âÀÚ nopil@hani.co.kr <ÇÑ°Ü·¹ Àαâ±â»ç>¡á À± ´ëÅë·É ¡®ÀϹæÅëÇà ¹ß¾ð¡¯¡¦±¹Èû¼µµ ¡°±¹¹Î ±×·¸°Ô ´ëÇÏ¸é ¾È µÅ¡± ÆøÇà´çÇÑ °Ç±¹´ë °ÅÀ§ ¡®ÇÇ´«¹°¡¯¡¦»ç¶÷ ÁÁ¾Æ ´Ù°¡¿ÔÀ» ÅÙµ¥ ¹Î½É °æûÇÏ°Ú´Ù´ø À± ´ëÅë·É, ¶Ç ±¹¹«È¸ÀǼ ÀÚ±â ÇÒ ¸»¸¸ Çß´Ù »ï¼ºÀüÀÚ, ¹Ì±¹¼ º¸Á¶±Ý 9Á¶ ¶¤Áö¸¸¡¦ÇöÁö ¹ÝµµÃ¼ ½Â±â Àâ¾Æ¾ß ¡®Ãâ»ê Æä³ÎƼ¡¯ ÀÌ·¸°Ô Å©´Ù¡¦¡°°æ·Â´ÜÀý È®·ü 14%p Â÷ÀÌ¡± ´Ù½Ã ãÀº ±× ¹Ù´Ù¡¦¡°¾ö¸¶ ¾Æºü´Â ¼¼¿ùÈ£¿¡¼ ³ª¿ÀÁö ¸øÇÏ°í À־ IMF, ¹Ì ¼ºÀå·ü Àü¸Á 2.1%¡æ2.7%·Î »óÇ⡦±Ý¸® ÀÎÇÏ ¸Ö¾îÁö³ª [´Üµ¶] ¡®Çغ´ ¿Ü¾Ð¡¯ ºñÆÇ¡æÀÌÁ¾¼· ÅëÈ¡æ¹øº¹¡¦±ºÀαǺ¸È£°üÀÇ 7ÀÏ ¹æ½ÉÀ§, YTN ¡®±è°ÇÈñ ÁÖ°¡Á¶ÀÛ¡¯ »ç°Ç º¸µµ¿¡ ¹ýÁ¤ Á¦Àç °¡»ç¡¤À°¾Æ ºÎ´ã¿¡¡¦±âÈ¥¿©¼ºÀº µ·º¸´Ù Áý ±Ùó Á÷Àå ÅÃÇß´Ù ¢º¢º¼¼¿ùÈ£10³â, ÇÑ°Ü·¹´Â ÀØÁö ¾Ê°Ú½À´Ï´Ù [ÈÄ¿øÇϱâ] ¢º¢ºÇÑ°Ü·¹ ´º½º·¹ÅÍ ¸ð¾Æº¸±â¢º¢º[±âȹ] ´©±¸³ª ÇѹøÀº 1Àΰ¡±¸°¡ µÈ´Ù |